안산중앙초등학교
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07월
07식단 표
일
월
화
수
목
금
토
1
기장밥 한우미역국(5.6.13.16.) 닭감자조림(고추장)(5.6.13.15.) 잡채(5.6.8.13.16.) 배추김치(9.13.) 크림치즈찹쌀떡(2.5.) *에너지/단백질/칼슘/철:494/25.1/182.7/3.2
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통밀밥(6.) 된장찌개(5.6.13.) 한돈갈비김치찜(5.6.9.10.13.) 참진미채볶음(5.13.17.) 열무김치(9.13.) 수제미니피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) *에너지/단백질/칼슘/철:643.5/44.7/322.3/4.1
5
5 흑미밥 설렁탕(6.13.16.) 깻잎달걀완자전(1.5.6.10.16.18.) 도토리묵채소무침(5.6.13.) 석박지(9.13.) 멜론 *에너지/단백질/칼슘/철:553.5/23.5/150.9/4.7
6
치킨마요덮밥(1.2.5.6.13.15.16.18) &마요네즈(1.5.6.16) & 김 팽이버섯된장국(5.6.13.) 떡꼬치(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 수박펀치음료(1.2.13.) *에너지/단백질/칼슘/철:718.6/22.9/200.9/3.7
7
현미밥 햄모듬찌개(2.5.6.9.10.13.16.) 삼치구이(6.13.) 시금치무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 알감자버터구이(2.13.) *에너지/단백질/칼슘/철:465.3/19.7/159/2.6
8
찰옥수수밥 일식우동(1.5.6.13.) 한돈강정(1.2.5.6.10.12.13.) 비건마요소스양배추사과샐러드(5.) 배추김치(9.13.) 파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철:548.6/14.9/146.5/7.2
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발아현미밥 맑은콩나물국(5.6.13.) 한돈바싹불고기(5.6.10.13.) 노각참외무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철:439.1/24/240/3
12
차조밥 한우무국(5.6.13.16.) 채소달걀찜(1.2.) 숙주베이컨볶음(5.6.9.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 라즈베리파이(1.2.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철:522/18.3/201.8/2.8
13
잔치국수(1.5.6.13.16.18) 오븐순살치킨(1.2.5.6.13.15.) 배추김치무침(잔치국수곁들임)(9.13.) 리치에이드 *에너지/단백질/칼슘/철:634.7/27.6/158.8/3.4
14
강황쌀밥 육개장(1.5.6.13.16.) 한돈갑오징어볶음(5.10.13.17.) 시금치무침(5.13.) 배추김치(9.13.) 샤인머스켓 *에너지/단백질/칼슘/철:416.6/24.3/227.3/3.6
15
완두콩밥 떡국(5.13.16.) 콘치즈치킨까스(1.2.5.6.15) &커리소스(2.5.6.12.16.18.) 발사믹드레싱샐러드(12.13.) 배추김치(9.13.) 아이스홍시 *에너지/단백질/칼슘/철:493.6/17.7/182.9/4.3
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혼합12잡곡밥(5.) 감자수제비국(5.6.13.) 한돈고추장볶음(5.6.10.13.) 생채소겉절이(5.13.) 배추김치(9.13.) 멜론 *에너지/단백질/칼슘/철:406.6/24.8/250.6/2.8
19
차수수밥 한우얼갈이배추국(5.13.16.) 훈제오리구이(2.5.6.15.) &허니머스터드소스(1.5.) 오이부추무침(5.13.) 배추김치볶음(9.13.) 켐벨포도 *에너지/단백질/칼슘/철:525/22.7/229.7/3.2
20
달걀볶음밥(1.5.6.9.13.18.) 쌀국수(2.5.6.12.13.15.16.) 꼬들무장아찌무침(5.6.8.9.13.18) 베트남-새우짜조롤(6.9.13.) 열대과일음료(13.) *에너지/단백질/칼슘/철:583.2/18.5/98.3/3
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현미밥 카레(2.5.6.10.12.13.16.18) 새우떡갈비(1.2.5.6.9.10.13.16.) 단무지무침(13.) 열무김치(9.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철:598.2/30.7/214.5/3.9
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황포묵비빔밥(5.13.) & 약고추장(5.13.16.) 달걀실파국(1.5.13.) 두부찰도그(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 샤인머스캣음료(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철:530.7/17/203.3/3.9
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